身為一個常常到處吃美食、容易發福的吃貨，加上老公興趣是運動，超愛跑馬拉松，
三不五時就被他提醒「該運動了！」🏃♂️ 這次我終於有決心，來到了 麗亮健身會館。
這裡真的很特別，是一間結合 身、心、靈 的運動館，
整體氛圍跟我想像中的健身房很不一樣，讓人一走進來就放鬆不少。
我體驗的是 器械皮拉提斯，肯尼老師上課方式很有趣，講解清楚又不無聊，
同學們也都很親切，整堂課的氣氛超好、很歡樂～
動作看起來不難，但實際做下去真的有感，該用力的地方都有被好好訓練到💪
最驚喜的是，上完課老師還讓我抽了一張 簡易版塔羅卡牌，
意外地切中內心，瞬間有種被接住、被療癒到的感覺。
整個體驗不只是運動到身體，連心情都一起被照顧到了✨
真心覺得運動不一定要很硬派，找到適合自己的方式，反而更容易持續。
分享給大家，也提醒自己要多動一點～☺️
趕緊往下看看橘橘我的運動體驗分享吧～
彰化器械皮拉提斯 | 彰化健身教室 | 麗亮健身會館 | 位置與環境
麗亮健身會館 位於彰化長順街上，轉角的大店面相當顯眼，一走近就會注意到。
純白色的外觀設計，給人一種 簡約、有質感又很放鬆 的感覺，
完全顛覆我對傳統健身房的印象，還沒進門心情就先靜下來了。
健身房位於二樓，是從一旁的側門上樓。
一旁標示著「麗亮健身會館 位於2樓，歡迎預約參觀」，
並看到一句讓人很有感覺的話—— 「當下，就是最好的時刻。」
說得真好，想做的事哪時候開始都不嫌晚。
另外還看到這裡開設的課程內容，有 瑜伽輪、頌缽瑜伽、流動瑜伽、器械皮拉提斯 等，
種類很豐富，感覺不只是來流汗，而是一場身心都能放鬆的體驗，真的讓我充滿期待✨
一上樓就能感受到整體環境非常整潔、舒適又乾淨，空間明亮不壓迫，沒有緊繃感。
在這樣的環境裡，會不自覺放慢節奏，準備好好專注在接下來的課程上。
櫃台旁貼有清楚的 課程表，可以查看各個時段、依自己的時間選課，方便又貼心。
一旁的小物與擺設也佈置得很可愛，細節中感受到用心，整個空間很有溫度。
再往內走就是上課的空間，整體環境非常乾淨，以 潔白色系 為主，
搭配器械皮拉提斯核心床（reformer)，視覺上給人溫暖又舒服的感覺。
加上 大面落地窗 引入自然光，整個空間明亮不壓迫，讓人一走進來就覺得很放鬆。
另一邊有多功能史密斯機，整齊擺放、動線流暢，空間規劃完善，不會讓人感到擁擠或雜亂。
整體給人的感覺是一間重視細節與品質的精品運動會館，讓人能在舒適環境中好好運動。
麗亮健身會館 | 彰化器械皮拉提斯課程體驗
一開始老師先帶著大家做暖身，循序漸進地喚醒身體。
過程中也會穿插一些輕鬆的閒話家常，氣氛歡樂，
讓人不會一開始就緊張，反而像是跟朋友一起上課，很快就融入其中。
熱身結束後，老師開始正式講解課程內容，一步一步親自示範動作，
從姿勢、出力點到呼吸節奏都講得很清楚，專業又親切。
接著就輪到我們學員開始 實際拉伸與動作練習。
老師會 隨時巡視並提醒細節，確保每個人都能正確發力，而不是只是表面做動作。
實際做真的有感到痠，但不是那種痛到受不了的痠，而是那種 「這個動作有做對」 的感覺。
做完後整個身體感覺到有被好好舒展到的感覺，而且心情也跟著放鬆，真的很棒。
麗亮健身會館 | 彰化皮拉提斯 | 運動結合心靈療癒
最後上完課，老師關心我的狀態，讓我抽了一張 簡易版塔羅卡牌，
透過宇宙傳達的訊息，真的有種被點醒、被療癒的感覺✨
老師說他自己對心靈療癒很有興趣，也因此這裡跟一般健身房很不一樣——
不只是運動，而是結合 運動、心靈療癒、以及必要時的物理治療。
老師上課時會觀察同學的身體狀況，如果發現需要，他會協助轉介物理治療，真的很貼心。
希望來這不單只是運動，而是 身心靈一體。因為很多身體的問題，其實都跟身心靈有關。
整堂課下來，我感受到的不只是運動帶來的伸展與快樂，更有 心靈的放鬆感。
老師的親切、專業，以及輕鬆又歡樂的上課氣氛，讓我整個人都充滿能量。
也讓我對運動有了全新的觀點與理解，收穫滿滿，分享給大家💛
麗亮健身會館 | 商家資訊
麗亮健身會館
地址:彰化縣彰化市長順街 169 號 2 樓
營業時間:請以官方課程公告為主
電話:0909697174
FB粉絲專頁:麗亮健身會館
IG:麗亮健身會館
