【和美絕美運動教室】在呼吸與伸展間，溫柔地療癒自己 🌿
這段時間，生活經歷了巨大的變動，連帶著身體也變得沈重。
原本以為需要的是休息，後來才發現，我需要的是讓情緒流動、讓身體重新找回力量。
剛好發現和美新開幕一間皮拉提斯教室:✨勁心皮拉提斯和美館✨
一推開門，那整面的大落地窗與透亮的採光，彷彿陽光在溫柔地擁抱我。
這裡的空間很大、氛圍舒適，同時段有四間教室可以運動，共可容納20多人。
這裡有獨特的器械，另外還有彰化獨有的平衡椅團體課程與 Arc 弧形墊課程。
在老師有趣且專業的引導下，我透過皮拉提斯進行一場與身體的深度對話。
當我專注於每一次核心的訓練，那些堆積在體內的與壓力也一點一滴地釋放。
運動完整個人感到舒適又放鬆，真的超喜歡這個溫暖又療癒的運動好所在!💖
📸想要舒暢身心的朋友趕緊往下看看橘橘我的介紹吧~🎉
勁心皮拉提斯和美館-位置與環境
勁心皮拉提斯和美館位於彰化縣和美鎮仁安路上，外觀簡約有質感，
搭配落地窗透出溫暖氛圍，是個適合好好運動、放鬆身心的好地方。
推開門進入，整潔明亮的環境瞬間隔絕了外面的喧囂。
這裡的空間設計很寬敞，大面積落地窗將陽光完美引進，營造出舒適的氛圍感。
讓我驚喜的是，這整棟建築的空間非常大，同時段有四間教室運作，總共可容納 20 多人，
確保每位學員都能在寬敞且具隱私的環境中享受運動，而且有彰化少有的平衡椅團體課程，
可以在充滿質感的空間裡，透過專業引導，好好運動、放鬆。
一樓的另一間教室同樣別有洞天，環境依然保持著那份令人放鬆的高質感與絕美採光。
除了精緻的皮拉提斯床，更配備了專業的黑色框架設備。
這個框架既能輔助初學者完成基礎動作，也能讓有經驗的學員挑戰更高難度的訓練。
走上二樓，牆面上那句「陪你美得剛剛好」溫暖地映入眼簾，
感覺到品牌的用心與「希望大家能好好運動、一起變美」的初衷。
二樓教室空間很寬敞，一整排大落地窗的環境，讓陽光慵懶地灑下。
這裡同樣延續了一樓的質感裝潢、絕美採光與溫馨氛圍。
另外這裡也有 Arc 弧形墊可以協助調整姿勢、舒展身體、訓練核心，
也可以在這做瑜珈，享受愜意的運動氛圍，沈浸在與自己對話的寧靜時光中。
二樓的另一邊還有間設施齊全的專屬教室，裡面整齊排列著梯桶、平衡椅、核心床
以及凱迪拉客（Cadillac）等專業器械，能針對不同需求進行精準的深度訓練。
接下來就來一一體驗這些器械了！
老師一開始會親自示範，接著帶著我們一步步動起來。
先來體驗梯桶（Ladder Barrel），老師一開始先從簡單動作開始，接著循序漸進增加難度。
透過老師的親自示範與指導，讓我了解到透過梯桶訓練核心和側腰的技巧，
進而從中好好感受身體的延展並享受專注當下的時光。
接著體驗平衡椅 (Stability Chair)。這台機器能全面性地鍛鍊到腿部、手部和腹部核心，
透過老師循序漸進的指導，我一步步上手，完成動作並感覺到自己的進步。
接著體驗核心床（Reformer）！老師一開始先示範動作，接著讓我們實際體驗並在旁指導，
透過一個個動作，讓我專注於呼吸和肌肉的控制，鍛鍊平常少訓練到的深層肌群，很有收穫！
老師接著搭配Arc 弧形墊教學，講解很清楚明瞭。
透過Arc 弧形墊來調整我平常不對的姿勢。做的過程老師耐心地在旁指導，讓我很有安全感。
最後輪到最令人期待的凱迪拉客（Cadillac），也就是「藝人孫藝珍也愛練的夢幻器械」！
之前沒做過這個，一開始還有點擔心，後來發現我多慮了，
老師在旁一步步細心引導，確保動作安全又精準，讓我很放心。
在老師的悉心指導下， 沒想到自己竟然也能完成這個動作。 那一刻真的很有成就感！
勁心皮拉提斯和美館-體驗心得
真的很喜歡「勁心皮拉提斯和美館」!
舒適的環境、專業的設備、親切有趣的老師，給我很棒的運動體驗。
「運動，是為了更有力量去愛身邊的人，也是為了溫柔地照顧需要療癒的自己。」
如果你也想找個安靜的地方與自己相處，好好運動，這裡真的是個很棒的選擇，
真心推薦給想體驗器械皮拉提斯魅力的朋友啦！快快一起來動一動吧~💖
勁心皮拉提斯和美館-店家資訊
勁心皮拉提斯和美館
地址:彰化縣和美鎮仁安路79號
營業時間:週一到週日 9:00-22:00
電話:0986-419-044
LINE ID:@973dsfaw
FB 粉絲專頁:勁心皮拉提斯
IG:勁心皮拉提斯
